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商品訊息功能
- 品號：3375248
- 完全不傷甲
- 可持久14天
- 3秒就貼出沙龍美甲彩繪
商品訊息描述
商品訊息特點
C&CHAT指甲油貼x1 (一包20指)
尺寸：14.1x3.2 cm
材質：指甲貼紙
【使用注意事項】
1. 使用C&CHAT美甲貼紙時，指甲不能太短。
2. 操作前，手也要清洗去掉油污。
3. 如果使用方法正確的話，C&CHAT美甲貼紙可以持續7天以上。
4. 如果戴上沒幾天美甲貼紙就開始翹，這就是表面的油污沒有清洗乾淨或貼到了皮膚上了。
5. 經過幾次練習後，就可以很快掌握貼的方法。
【卸除方式】直接撕除或使用去光水。
【保存方式】請置於陰涼通風處，避免陽光直射。
【注意事項】開封後請於2週內使用完畢。本產品僅供外用，請避免兒童誤食，並遠離高溫及火源。
★個人衛生用品，一經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換，請先勿拆封並保持商品送達時之原狀。但商品因本身瑕疵申請換貨者，不在此限★
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台北市有自殺企圖的高危險個案通報量，逐年上升，根據台北市自殺防治中心統計，去年更攀高到4800人次，台北市自殺防治中心組長黃思維強調，通報數字高，反倒是一件好事，因為有機會提早找到高危險個案介入輔導，這也讓台北市自殺死亡率維持全國最低。
黃思維說，台北市每年新增通報的有自殺企圖高危險個案，平均約在4500人次至4600人次，其中約有8成到8成5為自殺未遂，通報量雖有逐年上升趨勢，正面解讀卻是好事。
反映在數字上就是台北市自殺死亡率全國最低，黃思維指出，過去3年台北市的自殺死亡率分別為102年每十萬人口11.6人、103年11.5人、104年11.8人，雖有起伏，但始終維持在低檔。
黃思維說，台北市自殺死亡率之所以能全國最低，除了是台北市重視的較早之外，台北市的社會福利、心理衛生資源及醫療資源等，相對於其他縣市也都比較充足。
自殺成因多元，黃思維強調，因此台北市致力於多元管道宣導「珍愛生命」理念，不但製播自殺防治相關宣導短片透過電台廣播、電視與網路媒體通路播放外，還在台北市重要路口電視牆、公車海報、捷運燈箱或車體廣告傳達自殺防治觀念及求助資源，鎖定潛在目標人口群。
黃思維說，自殺所暢銷排行造成的後果，除了個人的死亡之外，也對親朋好友帶來巨大的衝擊，呼籲民眾遇到困難，務必要向外求助，善用各種社會資源。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1
問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※張老師專線：1980
※生命線專線：1995
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體好用兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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